中医与生活

202602-08

中医说年货丨花生的红皮是“宝”还是“害”？

新年囤年货花生是家家户户必备款！吃水煮花生、生花生时你是不是也总顺手搓掉那层薄红衣？长辈念叨着“别扔！红皮能补血”年轻人却嫌它涩口又影响颜值.这层总被忽略的花生红衣到底是实打实的补血精华？还是可有可无的小残渣？今天咱们就把这事唠明白！中医话花生中医对花生的药用价值早有记载。《本草纲目拾...

202602-08

中医说年货丨新春年货里的“补血果”，健脾润燥气色好！

在广东粤语中“掂过碌蔗”是一句祝福语，意为有能力和经验应对各种困难和挑战，甘蔗热销迎新年甜蜜寓意“节节高”，俗话亦说“冬吃甘蔗赛人参”，甘蔗不仅是我国传统水果更被历代医家视为药用食材，甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴。冬食甘蔗的养生益处01健脾润燥 清热解毒《本草纲目》记载：“甘蔗气...

202602-08

古人维护健康的8种养生方法，值得学习

中国古代有不少很好的养生方法与观念，古人推崇的，现代人不妨也借鉴一下。古人八种养生法1、经络养生《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防...

202601-26

小暑后的中药代茶饮，助您清心火，消暑热！

《赠别王侍御赴上都》韩翃相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。小暑 · 代茶饮中医当前，人们生活水平提高，工作压力较大，缺乏体育活动，又多有不良的生活方式。随着年龄的增加，动脉粥样硬化所致的心脑血管病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖等内分泌代谢病，以及消化不良、肝...

202601-26

白露后的中药代茶饮，助您调脾胃，防秋燥！

《金陵城西楼月下吟》唐·李白金陵夜寂凉风发，独上高楼望吴越。白云映水摇空城，白露垂珠滴秋月。白露 · 代茶饮当前，人们生活水平提高，工作压力较大，缺乏体育活动，又多有不良的生活方式。随着年龄的增加，动脉粥样硬化所致的心脑血管病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖等内分泌代谢病，以及消化不良、肝...

202601-26

老人术后恢复慢？可能是免疫系统掉链子了！

免疫系统：和主人一起变老就像皮肤会长皱纹、眼睛会花、腿脚会变慢人体免疫系统也会随着年龄增长而老化年轻时免疫细胞 像训练有素的 特种兵眼尖（识别快）手狠（杀伤强）反应快（分泌信号多）随着年龄增长特种兵渐渐变成了老兵虽然数量不少但动作迟缓、视力模糊连呼叫支援的力气都没了（比如，中性粒细胞虽然还能上岗...

202601-26

科学认识，消除恐惧，积极应对麻风病

2026年1月25日是第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”，我国宣传主题为“消除麻风危害，共筑健康中国”。接下来，让我们一起科学认识麻风病。一、破除谣言，关于麻风病的三个真相谣言一：麻风病是不治之症真相：完全可治愈。自上世纪80年代起，世界卫生组织推广“联合化疗”方案，通过2-3种药物组合，6-12个月...