姐妹们！挖到一款真正有效的滋补糕点！传承古方配比，7种红色食材能量叠加，每天两块脸蛋红扑扑～从此告别手脚冰凉、气色暗沉，素颜出门都被夸！【配方亮点】 气血双补：红参为君，红枣桂圆为臣，补气养血功力加倍 五谷滋养：血糯米+红豆打底，温和不燥，吸收更顺畅 天然能量：核桃仁+枸杞点睛，补脑明目的贴心搭配 ———————————— 【精准配方表】（成品约20块） 红参 20g（核心元气担当） 红枣 60g（天然甜味来源） 红豆 50g（健脾祛湿高手） 枸杞 30g（明目养肝圣品） 桂圆 40g（安神补血良方） 核桃仁 30g（健脑润肠帮手） 血糯米 80g（滋阴养血主料） ———————————— 【制作详解】 预处理阶段 红参片温水浸泡2小时至软，切碎备用 血糯米、红豆分别浸泡4小时以上 红枣去核，桂圆去壳，核桃150℃烤8分钟 蒸制工序 血糯米沥干蒸40分钟，红豆蒸1小时至开花 所有材料放入料理机，加适量煮参水搅打细腻 成型关键 将糕泥倒入铺油纸的模具，压实压平 水开后蒸制45分钟，关火焖10分钟 完全冷却后切块，每块约30g ———————————— 【食用指南】 最佳时段：早晨7-9点配温水，下午3-5点配红茶 食用周期：连续食用21天效果显著 保存方法：密封冷藏15天，冷冻1个月 【慎用人群】 孕期、哺乳期女士禁用 感冒发热期间暂停 湿热体质建议咨询专业人士 ———————————— 暖心互动： 你开始注重内服保养了吗？ 是因为什么契机开始关注养生呢？ 来评论区分享你的保养故事吧～